Легко ли даются нормативы ГТО?

Проверить уровень своей физической подготовки можно, поднявшись по лестнице, или поучаствовав в фестивале ГТО. Второе и поинтереснее, и разнообразнее. О нем и расскажем.

Зимний фестиваль ВФСК «ГТО» среди студентов ВУЗов Курской области

В манеже стадиона «Трудовые резервы» собралось порядка 50 студентов, представляющих четыре вуза Курской области: КГУ, КГМУ, ЮЗГУ и КГСХА. Этот фестиваль был направлен не столько на приобщение к спорту (эти ребята в нем уже давно), сколько на определение сильнейших представителей учреждений и лучших команд.

Региональный этап фестиваля — отбор на всероссийский уровень, на котором выступит команда-победитель.

Нельзя сказать, что на этом фестивале было заметно соперничество между командами. Скорее, внутренняя борьба каждого спортсмена: «Сделаю - не сделаю».

Программа фестиваля включала:

• бег на 60 метров;
• подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз);
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз);
• наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см).

Этапы фестиваля

Программа началась с церемонии открытия и построения спортсменов. К участникам обратился заместитель директора управления по организации и проведению спортивных мероприятий Александр Новиков:

Разминка

Она продолжалась недолго. Во-первых, многие успели разогреться еще до церемонии открытия, во-вторых, между этапами было время на отдых и подготовку к следующим упражнениям.

Чуть ли не самым тяжелым испытанием для девушек оказались отжимания (сгибание и разгибание рук в упоре лёжа). Причина в том, что им нужно было грудью касаться фиксатора, который определял, выполнила спортсменка норматив, или нет. Эта конструкция вынуждает опускаться гораздо ниже, чем мы делаем в обычных условиях, ведь, волей-неволей, пытаемся сэкономить силы. Здесь так не получится: отжимание засчитывалось лишь по сигналу.

Не проще было и на этапе с подниманием туловища. За минуту нужно было сделать максимальное количество раз, и если в начале все спортсмены разгонялись, то уже к середине темп сильно сбавлялся — силы-то уходят. В итоге в среднем девушки делали 40-50 раз, а юноши - 50-60.

На бег спортсменов приглашали организаторы. Здесь студенты бегали в паре — для конкуренции. Так и результаты, и скорость проведения этапа выше. Некоторые спортсмены использовали на старте «колодки»: эта система помогает стартовать спринтерам. Но вставать на нее решались не все. Как пояснили ребята, если стартовать с нее неправильно, то можно и в скорости потерять, и травму получить.

Так, в течение часа спортсмены ходили между этапами, постепенно зарабатывая очки в личную и командную копилки.

Награждение

В конце участников ждало награждение. Сначала вручили медали и подарки победителю и призерам среди девушек. Затем — среди юношей. Самым волнительным было объявление команды-победителя фестиваля:

1 место — КГУ 2843 (суммарный рейтинг)
2 место — КГМУ 2760 (суммарный рейтинг)
3 место — ЮЗГУ 2738 (суммарный рейтинг)
 
Вот с такими результатами закончился фестиваль. Конечно, многие обдумывали, где могли набрать больше баллов, почему это не получилось. Но есть еще много времени и возможностей, чтобы исправить ситуацию. Мы поздравляем победителей и желаем успешного выступления на всероссийском уровне.