Легко ли даются нормативы ГТО?

Проверить уровень своей физической подготовки можно, поднявшись по лестнице, или поучаствовав в фестивале ГТО. Второе и поинтереснее, и разнообразнее. О нем и расскажем.

Зимний фестиваль ВФСК «ГТО» среди студентов ВУЗов Курской области

В манеже стадиона «Трудовые резервы» собралось порядка 50 студентов, представляющих четыре вуза Курской области: КГУ, КГМУ, ЮЗГУ и КГСХА. Этот фестиваль был направлен не столько на приобщение к спорту (эти ребята в нем уже давно), сколько на определение сильнейших представителей учреждений и лучших команд.

Региональный этап фестиваля — отбор на всероссийский уровень, на котором выступит команда-победитель.

«В прошлом году от Курской области в Грозный ездила наша команда. Уровень, конечно, очень высокий, ведь в стране есть профильные вузы, которые занимаются непосредственно физподготовкой (и очень активно). Наши ребята выступили достойно. Кажется, в середину рейтинга попали. Но, уверена, это был не их максимум».

Студентка КГУ, представитель спортивного клуба "Гепард" Анастасия Андросова

Нельзя сказать, что на этом фестивале было заметно соперничество между командами. Скорее, внутренняя борьба каждого спортсмена: «Сделаю - не сделаю».

Программа фестиваля включала:

• бег на 60 метров;
• подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз);
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз);
• наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см).

Этапы фестиваля

Программа началась с церемонии открытия и построения спортсменов. К участникам обратился заместитель директора управления по организации и проведению спортивных мероприятий Александр Новиков:

Разминка

Она продолжалась недолго. Во-первых, многие успели разогреться еще до церемонии открытия, во-вторых, между этапами было время на отдых и подготовку к следующим упражнениям.

Чуть ли не самым тяжелым испытанием для девушек оказались отжимания (сгибание и разгибание рук в упоре лёжа). Причина в том, что им нужно было грудью касаться фиксатора, который определял, выполнила спортсменка норматив, или нет. Эта конструкция вынуждает опускаться гораздо ниже, чем мы делаем в обычных условиях, ведь, волей-неволей, пытаемся сэкономить силы. Здесь так не получится: отжимание засчитывалось лишь по сигналу.

Не проще было и на этапе с подниманием туловища. За минуту нужно было сделать максимальное количество раз, и если в начале все спортсмены разгонялись, то уже к середине темп сильно сбавлялся — силы-то уходят. В итоге в среднем девушки делали 40-50 раз, а юноши - 50-60.

На бег спортсменов приглашали организаторы. Здесь студенты бегали в паре — для конкуренции. Так и результаты, и скорость проведения этапа выше. Некоторые спортсмены использовали на старте «колодки»: эта система помогает стартовать спринтерам. Но вставать на нее решались не все. Как пояснили ребята, если стартовать с нее неправильно, то можно и в скорости потерять, и травму получить.

Так, в течение часа спортсмены ходили между этапами, постепенно зарабатывая очки в личную и командную копилки.

Награждение

В конце участников ждало награждение. Сначала вручили медали и подарки победителю и призерам среди девушек. Затем — среди юношей. Самым волнительным было объявление команды-победителя фестиваля:

1 место — КГУ 2843 (суммарный рейтинг)
2 место — КГМУ 2760 (суммарный рейтинг)
3 место — ЮЗГУ 2738 (суммарный рейтинг)
 
Вот с такими результатами закончился фестиваль. Конечно, многие обдумывали, где могли набрать больше баллов, почему это не получилось. Но есть еще много времени и возможностей, чтобы исправить ситуацию. Мы поздравляем победителей и желаем успешного выступления на всероссийском уровне.