Как защитить себя от летней жары

Все это мы узнали у инструктора учебно-методического центра по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям Курской области. Ведь скоро лето, жаркая погода - к этому стоит подготовиться.

Например, для работы в офисе советуем обзавестись вентилятором. Гулять на свежем воздухе не в полдень, а до одиннадцати утра или после пяти вечера.

Утолить жажду можно кефиром или йогуртом, а также зеленым чаем, морсом или компотом из сухофруктов. Подробнее об этом, а также о том, чем не стоит перекусывать в жару, узнаете в нашем видео. Там же найдете короткую инструкцию о помощи человеку при тепловом ударе.