Выходим из праздничного настроения на работу
ЗдоровьеНовогодний мини-отпуск подошел к концу. Затянувшееся празднование Нового года и Рождества многих выбивает из колеи, и настроиться на рабочий лад бывает не просто. О необходимости "отдыха после отдыха" мы привыкли слышать из анекдотов. Но специалисты заверяют – в каждой шутке есть доля истины. ИА vRossii.ru собрал лучшие способы вернуться на работу с минимальными физическими и моральными потерями.
Готовимся заранее
Психологи утверждают, что на полную перестройку организму требуется около недели. Поэтому начать подготовку к выходу на работу нужно заранее. Проверьте рабочую почту, позвоните коллегам. Это поможет морально настроиться на рабочий лад.
Строим планы
Не упустить все самое важное поможет список первоочередных дел. Продумайте заранее в спокойной обстановке, что вам нужно сделать, запишите и оставьте на видном месте. Это поможет не упустить важное из виду.
Составляем меню
Обилие продуктов, приготовленных на новогодние праздники – стресс для организма. Медики советуют заранее начать возвращаться к привычному режиму питания. Не налегать на жирное и сладкое. Принимать пищу маленькими порциями. Это даст сигнал мозгу, что пора возвращаться в рабочий ритм.
Хотите читать наши новости раньше всех?
Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других
ДобавитьЧтобы оставить комментарий,
необходимо войти в систему
или зарегистрироваться
Чтобы оставить комментарий,
необходимо войти в систему
или зарегистрироваться